Gör dig redo för triathlon Säter i sommar

Gör dig redo för triathlon Säter i sommar illustration

Låt oss gå rakt på sak: triathlon Säter är en bra tävling att sikta på om du tränar löpning och vill utveckla din multisport. Om vi ska vara ärliga så är banorna publikvänliga, distanserna tydliga och arrangören erfaren. Poängen är att du kan förbereda dig målmedvetet och nå målet utan överdriven stress. Här får du … Läs mer

Siljan Runt – en härlig cykeltur i Dalarna

Siljan Runt – en härlig cykeltur i Dalarna illustration

Låt oss gå rakt på sak: Siljan Runt är en klassisk och välarrangerad cykelrunda i Dalarna som passar både vana cyklister och motionsnördar som vill kombinera träning med vackra vyer. Poängen är enkel – 12 mil runt Siljan (120 km) är huvudsträckan på Sollerön med start och mål i Mora/Sollerön, men det finns även 16 … Läs mer

Fredrik Petäjäniemi gör succé i K22-loppet

Fredrik Petäjäniemi gör succé i K22-loppet illustration

Låt oss gå rakt på sak: Fredrik Petäjäniemi visade i K22 att erfarenhet, smart pacing och rätt uppladdning slår rå snabbhet när det gäller tekniska traillopp. Om vi ska vara ärliga så var det lika mycket taktik som flås som avgjorde. Poängen är att du kan lära dig konkreta saker av hans lopp och använda … Läs mer

Duathlon i Näset 2026 – kul att delta

Duathlon i Näset 2026 – kul att delta illustration

Duathlon i Näset 2026 är en lättillgänglig och rolig tävling för löpare och cyklister som vill testa kombinationen löpning–cykling–löpning. Tävlingen arrangeras av Näset Triathlonklubb på Sturup Raceway och passar motionärer, paracyklister och mer erfarna atleter. Den här texten ger raka råd, konkreta fakta och en plan för hur du förbereder dig och vad du gör … Läs mer

Cykellopp i vårens puls – enkelt och roligt att delta

Cykellopp i vårens puls – enkelt och roligt att delta illustration

Låt oss gå rakt på sak: cykel lopp kan vara både enkelt att komma igång med och sjukt roligt när våren kommer. Poängen är att du inte behöver vara proffs för att delta, men du bör göra några enkla förberedelser. Här får du konkreta fakta, praktiska råd och direkta instruktioner för att delta i cykel … Läs mer

Så gör tidtagning ditt lopp enklare

Så gör tidtagning ditt lopp enklare illustration

Låt oss gå rakt på sak. Tidtagning är inte ett krångligt tekniskt område som bara stora arrangörer klarar av. Poängen är att rätt system sparar tid, minskar stress och gör upplevelsen bättre för löpare, funktionärer och arrangörer. För att vara tydlig: modern tidtagning kan vara både billig och pålitlig. Här får du raka råd om … Läs mer

Korpen Degerfors gör MittLopp till succé

Korpen Degerfors gör MittLopp till succé illustration

Korpen Degerfors har tagit plats som en av de mest pålitliga arrangörerna i regionen när det gäller motionslopp och träningsaktiviteter. I den här artikeln går vi rakt på sak: varför Korpen Degerfors fungerar, hur de bygger upp MittLopp och vad du som löpare eller funktionär behöver göra för att få ut maximalt av evenemanget. Poängen … Läs mer

Så klarar du milen på 45 med träningsprogram

Så klarar du milen på 45 med träningsprogram illustration

Låt oss gå rakt på sak. Vill du springa 10 km på 45 minuter betyder det ett snitttempo på 4:30 per kilometer. Om vi ska vara ärliga krävs en plan, konsekvent träning och rätt förberedelser för att nå dit. Poängen är att det går för de flesta som redan kan springa en mil i lugnt … Läs mer

Tuva Hellner-Tjuoiki imponerar i juniorspåret

Tuva Hellner-Tjuoiki imponerar i juniorspåret illustration

Låt oss gå rakt på sak. Tuva Hellner-Tjuoiki visade upp både snabbhet och kontroll i juniorspåret under senaste tävlingen. Poängen är enkel: unga löpare som Tuva kan ge tydliga ledtrådar om vad som fungerar i träning och tävling för barn i åldersklassen 9–11 år. För att vara tydlig: detta handlar om praktiska råd för tränare, … Läs mer