Så väljer du löpskor för olika underlag

Så väljer du löpskor för olika underlag illustration

Att välja rätt löpskor är avgörande för att inte bara maximera din löpupplevelse men också för att minska risken för skador. Oavsett om du springer på asfalt, grusstigar eller skogsstigar så finns det en mängd olika faktorer att ta hänsyn till. Den här artikeln guidar dig genom processen att välja de bästa löpskorna för olika … Läs mer

Så påverkar kost och näring din löpning med hund

Så påverkar kost och näring din löpning med hund illustration

Att löpa tillsammans med sin hund är inte bara ett utmärkt sätt att hålla både sig själv och sin fyrbenta vän i form, det är också en fantastisk möjlighet att stärka banden till varandra. Men för att maximera de positiva effekterna av löpningen och för att undvika negativa konsekvenser, är det viktigt att ha koll … Läs mer

Hur man tränar inför sitt första löplopp

Hur man tränar inför sitt första löplopp illustration

Att förbereda sig inför sitt första löplopp kan kännas som en utmaning, men med rätt planering och inställning kan det bli en av de mest givande upplevelserna i ditt liv. Löpning är inte bara fysiskt krävande utan också mentalt, och att klara av att genomföra ett lopp är en stor bedrift. Oavsett om det handlar … Läs mer

Hur kommer man igång med löpning tillsammans med sin hund?

Hur kommer man igång med löpning tillsammans med sin hund? illustration

Att springa är inte bara en utmärkt form av motion för människor, utan det kan också vara ett underbart sätt att stärka bandet mellan dig och din hund samtidigt som ni båda får utlopp för överflödig energi. Många hundar, oavsett storlek och ras, älskar möjligheten att springa fritt och utforska nya omgivningar. Att komma igång … Läs mer